制定正确的负荷训练计划和比赛 计划。训练水平的诊断

完成本课程后,您将可以

客观评估一名运动员的生物年龄,然后根据体积、强度、复杂刺激分别确定心理表现的 正确训练负荷。我们的课程将帮助您制定适当的训练计划预期,了解每个参与者当前的 个人需求。


课程:  CC004

赞助者

Eugen Laczo

讲师

Eugen Laczo

语言

EN  RU  SK

时长

2小时

地点

会议室

课程为了谁?

冰球教练

课程大纲
  • 压力、负荷、运动员各种身体机能的状态
  • 不同类型负荷的生理生化参数动态
  • 体内的分解代谢和合成代谢状态
  • 为球员增加训练量的系统方法
  • 外部负荷的结构
  • 内部负荷的结构
  • 训练和比赛中的能量系统动力学
  • 恢复阶段能量潜力在训练和比赛负荷
  • 规划和创建训练负荷模型
技术要求

Computer, Projector

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