Содержательное создание нагрузки с кондиционным уклоном в период после различных травм, в рекондиционном, восстановительном и реабилитационном блоках подготовки

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ВЫ НАУЧИТЕСЬ

Предотвращению травм, выбирая соответствующие упражнения и безупречно организовывая обучение. Вы будете уметь оценивать перенапряжение или перетренированность организма, правильно интерпретируя текущее состояние организма. Также Вы научитесь проводить тренировочный процесс в рекондиционном, восстановительном и реабилитационном блоках подготовки с акцентом на выбор специальных и общих тренировочных средств, поддерживающих повышение общих возможностей организма спортсмена.


КУРС:  CC005

ГАРАНТ

Eugen Laczo

ЛЕКТОР

Eugen Laczo

ЯЗЫК

EN  RU  SK

ВРЕМЯ

2 часа

МЕСТО

Помещение для презентаций

 Сохранить в формате PDF

ДЛЯ КОГО ЭТИ КУРСЫ

Хоккейные тренеры

СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
  • Профилактика как основа предупреждения травм и перетренированности
  • - Оптимизация выбора тренировочных средств
    - Система использования компенсационных упражнений в тренировочных микроциклах
    - Стабилизационные упражнения как залог повышения сложности тренировочной нагрузки
  • Цели и задачи нагрузки в рекондиционном блоке спортивной подготовки
  • - Диагностика уровня актуальной степени тренированности
    - Системы дозирования всеобщих и специальных тренировочных средств в недельном микроцикле
    - Отношение объема и интенсивности нагрузки в рекондиционном блоке подготовки
  • Цели и задачи нагрузки в восстановительном блоке подготовки
  • - Нахождение актуального состояния здоровья игрока
    - Система выбора тренировочных средств и их реализация в аэробных условиях
    - Возможности ускорения восстановительных процессов организма
  • Цели и задачи нагрузки в восстановительном блоке подготовки
  • - Уровень травмы как вывод для создания адекватного содержания программы движений
    - Индивидуализация программы повышения силы
    - Повышение аэробной подготовленности организма
    - Постепенное восстановление иннервационных моделей и цепочек движения специальной физической структуры в аэробных условиях
ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Компьютер, проектор

ФОТОГРАФИИ

Назад к курсам

Навигация

Контакт