Kurz o životospráve

PO UKONČENÍ KURZU BUDETE VEDIEŤ

Posúdiť kvalitu a kvantitu výživy športovca s dôrazom na jej správne časovanie v dennom režime hokejistov. Oboznámite sa so spôsobom doplnenia tekutinového deficitu v priebehu dňa. Získate prehľad o štruktúre racionálnej výživy, o spôsobe doplnenia vitamínov a minerálov, a tiež o používaní hydratačných a tonizačných nápojov.


KURZ:  PC001

GARANT

Eugen Laczo

LEKTOR

Eugen Laczo

JAZYK

EN  RU  SK

TRVANIE

2 hodiny

MIESTO

Prezantačná miestnosť

 Uložiť ako PDF

PRE KOHO JE KURZ URČENÝ

Rodičia športovcov, športovci, tréneri

OSNOVA KURZU
  • Charakteristika makro- a mikro-živín v dennom režime hokejistov (energetická potreba, štruktúra uhľohydrátov, tukov, bielkovín, minerálov a vitamínov v dennom režime)
  • Pitný režim ako základ fungovania organizmu (mineralizácia a vitaminizácia pitného režimu, doplnenie tekutín v priebehu dňa)
TECHNICKÉ VYBAVENIE

Počitač, projektor

PRODUKTOVÉ OBRÁZKY

Späť na zoznam kurzov

Menu

Kontakt