冰球运动员个人发展模式
完成本课程后，您将可以
了解个人球员发展的基本行为。 您将了解所有培训单元的组成部分。 适合产品和球员发 展的连接选项.了解HDC训练过程的正确方法：体育测试、训练计划的制定、培训计划的 实施、重新评估、针对客户的个性化方法、客观化运动测试和管理培训的预期。
课程: A002
课程为了谁？
冰球教练、冰球中心经理
需要的能力
冰球教练资格证、基本的计算机技能、冰球领先训练过程的基本经验。
课程大纲
- 1. 主题涵盖个人球员准备
- 心理准备
- 训练
- 饮食
- 再生
- 2. 准备个人球员的过程
- 健康测试
- 初步测试
- 训练计划
- 训练过程
- 持续测试
- 最终测试
- 评估和报告
- 制定年度培训计划，采用微型mezo循环
- 3. 体育测试
- 健康状况
- 条件协调技巧
- 冰面测试
- 旱地测试
- 跑步机测试
- Wingate 测试
- 第四阶段及其在准备个人球员时的具体情况
- HDC训练理念
- 在训练过程中使用运动测试
- 训练时间表
- 训练理念 - 理论和实践，计划输出
下个课程
- A001
- HDTS 产品概述
技术要求
Computer, Notepad
