Východiská tvorby tréningového a zápasového zaťaženia - Diagnostika trénovanosti
PO UKONČENÍ KURZU BUDETE VEDIEŤ
Správne interpretovať odozvu organizmu na tréningové a zápasové zaťaženie. Spoznáte fázy obnovy energetického potenciálu pri rôznych typoch zaťaženia, ktoré sú dôležité pre vytvorenie vhodného časového harmonogramu tréningového procesu. Takisto vám ozrejmíme vplyv vonkajšieho a vnútorného zaťaženia v zápase na plánovanie tréningového procesu.
KURZ: CC004
PRE KOHO JE KURZ URČENÝ
Hokejoví tréneri
OSNOVA KURZU
- Stres – záťaž – stav mobilizácie rôznych funkcií organizmu hráča -Dynamika fyziologických a biochemických parametrov pri rôznych typoch zaťaženia
- Systémovo-štrukturálny prístup k zaťaženiu -Štruktúra vonkajšieho zaťaženia organizmu
- Fázy obnovy energetického potenciálu pri tréningovom a zápasovom zaťažení -Energetická obnova pri jednostrannom a intermitentnom zaťažení
-Katabolické a anabolické deje v organizme
-Štruktúra vnútorného zaťaženia organizmu
-Dynamika energetických systémov pri tréningovom a zápasovom zaťažení
-Prognózovanie a tvorba modelov tréningového zaťaženia
TECHNICKÉ VYBAVENIE
Počitač, projektor
